//////

Jak przygotować się do głodówki

Lipiec 7th, 2017 by

Głodówka staje się modna przede wszystkim u ludzi przed wakacjami, kiedy każdy chce mieć bardzo szybko doskonałą sylwetkę. Jeżeli masz już ją zastosować powinieneś pamiętać, że źle poprowadzona głodówka może bardzo szybko skończyć się drastycznym efektem jojo. Specjaliści twierdzą, że trzeba stopniowo ograniczać spożycie podstawowych pokarmów. Wyeliminować chleb oraz tłuste rzeczy, aż prawie przed samym rozpoczęciem głodówki pić jedynie przetworzone soki. Sama głodówka powinna w takim wypadku przebiegać bezproblemowo. Możesz jedynie popijać w tym czasie wodę mineralną, najlepiej jak najczystszą. Zobaczysz, że po kilku dniach głodowania odzyskasz humor, poprawi się Twoja ogólna kondycja, a do tego stracisz kilka zbędnych kilogramów. Ocenia się, ze takie podejście jest najlepsze dla ludzi mocno otyłych, ale systematycznych, którzy są w stanie wytrwać w postanowieniu. Zdrowotna głodówka jest niebywale wartościową profilaktyką zdrowia i warto ją wykorzystywać jak najczęściej. Wierzymy, że zachęciliśmy cię chociaż w minimalny sposób do skorzystania z niej. Pełnia zdrowia jest w zasięgu Twoich rąk. Zrób to dla samego siebie i zaskocz najbliższych.

Posted in Zdrowa dieta | No Comments »

Medycyna jako kierunek studiów

Lipiec 4th, 2017 by

Medycyna jako kierunek studiów jest bardzo trudnym kierunkiem. Niejednokrotnie wiele osób już na pierwszym roku albo oblewają egzaminy albo po prostu rezygnują z tego kierunku. Wiadomo, ze tutaj nie ma miejsca na dziecinadę i zabawę, ponieważ lekarz jest taką osobą, która musi mieć bardzo dużą wiedzę w tym temacie, jednakże by tę wiedzę zdobyć trzeba się bardzo dużo uczyć, co wielu osobom się z pewnością nie podoba. Każda osoba idąca na medycynę musi się poważnie zastanowić czy podoła z nauką, ale także musi wiedzieć, ze będzie mieć do czynienia z krwią i innymi rzeczami, które na pewno do przyjemnych nie należą. Dlatego też pamiętajmy o tym, ze jeśli jesteśmy osobami bardzo wrażliwymi na takie widoki to powinniśmy zastanowić się poważnie nad zmianą kierunku studiów. Nie każdy człowiek może być lekarzem. Do tego należy naprawdę być przygotowanym i należy naprawdę się przyłożyć. Nie ma tutaj miejsca na opuszczenie jakiegoś tematu, jakiegoś zagadnienia. Tutaj trzeba wszystko umieć perfekcyjnie.

Posted in Zdrowa dieta | No Comments »

Dieta odchudzająca

Czerwiec 29th, 2017 by

Wiele osób uważa, ze jego ciało posiada wiele zbędnych kilogramów i wówczas taka osoba stara się jak najszybciej zrzucić zbędne kilogramy. Najłatwiejszym sposobem dla takich osób okazuje się przejście na dietę odchudzającą. A takich diet jest naprawdę bardzo dużo i nie wiadomo na jaką się zdecydować. Nigdy nie wiemy jaki ona nam efekt przyniesie. Każdy człowiek powinien dobrać dietę do swojego ciała indywidualnie. Jeśli taka dieta pomogła jednej osobie to wcale nie oznacza, ze pomoże ona także i nam, bo to niestety nie jest reguła. Najlepiej jest dobrać dietę do swoich ulubionych smaków. Bo wbrew pozorom dieta to nie jest rezygnowanie z wszystkiego. Dobra dieta to jedzenie praktycznie wszystkiego jak do tej pory tylko, ze w mniejszych ilościach i częściej, a także jedzenie do określonej godziny. Każdy z nas stara się zrzucić zbędne kilogramy w dzień, czy nawet tydzień. Jednakże tak się nie da. Prawdziwa dieta trwa miesiącami i w niej możemy być pewni że nam pomoże. Nie ma diety cud.

Posted in Zdrowa dieta | No Comments »

Dieta malucha

Czerwiec 9th, 2017 by

Dieta malucha jest z jednej strony potrzebna, aczkolwiek z drugiej strony nie jest konieczna. Małe dziecko ma bardzo dużą przemianę materii, więc jeśli je odpowiednie posiłki to nie grozi mu nadwaga. Aczkolwiek wielu rodziców zapomina o odpowiedniej żywności dla dziecka. Jest to bardzo niedobre rozwiązanie, ponieważ każde dziecko powinno otrzymywać odpowiednią ilość kalorii i innych składników odżywczych. Jednakże mimo iż wiele się mówi o odpowiednim żywieniu dzieci, to rodzice tego nie stosują. I później z czasem można dostrzec osoby, które s,a bardzo otyłe. I nie są to osoby dorosłe, a małe dzieci. Niejednokrotnie rodzice faszerują je pustymi kaloriami i rozpychają w ten sposób dziecku żołądek. Tak być nie powinno, bo przecież dziecko z czasem, zacznie jeść więcej i jeszcze więcej i tak będzie jadło aż przytyje i zostanie wielkim pośmiewiskiem kolegów i koleżanek, a wszystko to za sprawą rodziców, którzy niezbyt mądrze postępowali. Wówczas takie dziecko powinno jak najbardziej iść na dietę.

Posted in Porady medyczne | No Comments »

Depresja

Maj 25th, 2017 by

Stale utrzymujące się złe samopoczucie o bardzo obniżony nastrój pozwala w długim okresie stwierdzić, że chorujemy na depresję, czyli chorobę, na którą według badań bardziej narażone są kobiety. Tego typu choroba bardzo niekorzystnie wpływa na ogólny stan naszego zdrowia. Często wiele osób bardzo fatalnie się czuje, leży w łóżku i rozmyśla o niczym. Nic ich nie cieszy, a kiedy już mają gdzieś wyjść to kończy się to niestety pozostaniem w domu. Aby złagodzić objawy depresji i pomóc osobie chorej na to schorzenie ważne jest poprawnie jej w pewnym stopniu jakości zdrowia i życia poprzez zastosowanie wszelkiego rodzaju leków depresyjnych, które posiadają specjalną kompozycje wszelkiego rodzaju składników mających na celu poprawę nastroju pacjenta i jak najszybsze przywrócenie ich do normalnego życia i funkcjonowania w społeczeństwie, w którym się, na co dzień znajdują. Jest to niezwykle ważne, ponieważ przez cały czas znajdowania się w obniżonym nastroju stan takiej osoby może się tylko i wyłącznie pogorszyć.

Posted in Zdrowe zioła | No Comments »

W jaki sposób słońce może zagrozić zdrowiu i życiu człowieka

Maj 20th, 2017 by

Oparzenia słoneczne i opalanie się nadmiernie mogą doprowadzić do zmian w skórze. Konsekwencjami mogą być zmiany typu piegi czy odbarwienia na skórze. Długotrwałe i długoletnie ekspozycje skóry na promienie słoneczne wpływają niekorzystnie na skórę doprowadzając do fotostarzenia się skóry, co objawia się tym, że skóra ulega pomarszczeniu i staje się sucha. Również słońce może doprowadzić do znacznie gorszych skutków, mianowicie chorób nowotworowych w tym bardzo groźnego czerniaka złośliwego. Czynnikami ryzyka są znamiona barwnikowe oraz oparzenia słoneczne we wczesnym wieku, to znaczy dzieciństwie i młodości. Również coraz częściej badania wykazują, że takim zagrożeniem jest częste opalanie się w solariach. Przy tych lżejszych jak i tych bardziej poważnych skutkach poparzenia słonecznego trzeba zwrócić uwagę na zabezpieczenie się przed takimi zagrożeniami. Najprostszym działaniem ochronnym będzie profilaktyka polegająca na unikaniu przebywania w pełnym słońcu i zachować rozwagę w ilości jaki długości opalania się. Jak również przebywając na słońcu zabezpieczać się kremami z filtrem UV.

Posted in Zdrowa dieta | No Comments »

« Previous Entries

 
© 2012 Herbalife Zdrowie Powered by Wordpress - Medicine blog