Tag Archives: Leczenie uzależnień Poznań

Pij mleko będziesz mądry

Regularne picie mleka wpływa pozytywnie na stan naszych kości i zapobiega osteoporozie. Napój ten zawiera witaminy A, D i E oraz szereg innych składników, które wpływają na prawidłową przemianę materii, oraz na stan naszego układu krążenia. Mleko ma też ogromne znaczenie dla funkcjonowania naszego mózgu. Naukowcy z amerykańskiego University of Maine stwierdzili, że mleko poprawia sprawność umysłową oraz ulepsza naszą pamięć. Badanie wpływu spożywania mleka oraz jego przetworów na nasze zdrowie prowadzono wśród grupy liczącej ok 1000 osób, będących w wieku od 23 do 98 lat. Uczestnicy przeszli szereg testów badających zdolności umysłowe m.in.: pamięć werbalną, wzrokową czy przestrzenną. Okazało się, że niezależnie od wieku, osoby, które wypijały przynajmniej jedną szklankę dziennie mleka lub innych mlecznych produktów, uzyskiwały dużo lepsze wyniki w testach od osób, które nie piją ich wcale, lub robią to rzadko i nieregularnie. Najlepsze wyniki uzyskały osoby, które wypijały najwięcej mleka oraz jego przetworów.