Tag Archives: odzywki na mase miesniowa

Spróbuj zwiększyć swoją odporność

Chciałbyś być zdrowy, wysportowany, zadowolony z życia? Kto by nie chciał? Wiele zależy od ciebie! Spróbuj popracować nad twoją odpornością. Przynajmniej raz w miesiącu , postaraj się skorzystać z łaźni parowej lub sauny, a podczas choroby nawet częściej bo skraca to czas choroby i łagodzi jej przebieg. Codziennie wykonuj kilka umiarkowanych ćwiczeń fizycznych, aby usunąć toksyny z ustroju i pobudzić krążenie limfy. Często dotykaj i masuj swoje ciało. Stosuj odpowiednią dietę. Ogranicz spożycie mięsa z hodowli wielkoprzemysłowych, a staraj się zaopatrywać w żywność z gospodarstw ekologicznych. Przyrządzaj dużo potraw z roślin, najlepiej sezonowych, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie. Spędzaj dużo czasu na świeżym powietrzu, spacerując, biegając lub jeżdżąc na rowerze. Ubieraj się zgodnie z porą roku i wybieraj odzież z naturalnych włókien. Bądź zawsze pełen optymizmu. Im więcej radości będziesz czerpał z życia, tym rzadziej będzie dochodzić do głosu podświadome pragnienie zachorowania.