Tag Archives: ręka

Jak przygotować się do głodówki

Głodówka staje się modna przede wszystkim u ludzi przed wakacjami, kiedy każdy chce mieć bardzo szybko doskonałą sylwetkę. Jeżeli masz już ją zastosować powinieneś pamiętać, że źle poprowadzona głodówka może bardzo szybko skończyć się drastycznym efektem jojo. Specjaliści twierdzą, że trzeba stopniowo ograniczać spożycie podstawowych pokarmów. Wyeliminować chleb oraz tłuste rzeczy, aż prawie przed samym rozpoczęciem głodówki pić jedynie przetworzone soki. Sama głodówka powinna w takim wypadku przebiegać bezproblemowo. Możesz jedynie popijać w tym czasie wodę mineralną, najlepiej jak najczystszą. Zobaczysz, że po kilku dniach głodowania odzyskasz humor, poprawi się Twoja ogólna kondycja, a do tego stracisz kilka zbędnych kilogramów. Ocenia się, ze takie podejście jest najlepsze dla ludzi mocno otyłych, ale systematycznych, którzy są w stanie wytrwać w postanowieniu. Zdrowotna głodówka jest niebywale wartościową profilaktyką zdrowia i warto ją wykorzystywać jak najczęściej. Wierzymy, że zachęciliśmy cię chociaż w minimalny sposób do skorzystania z niej. Pełnia zdrowia jest w zasięgu Twoich rąk. Zrób to dla samego siebie i zaskocz najbliższych.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Co jest zdrowsze przejadanie się czy głodówka

Przejadanie się doprowadza do tego, że człowiek jest senny, nic mu się nie chce. Jedzenie za dużo nie jest zdrowe doprowadza do nadwagi lub otyłości a jakie to ma znaczenie dla zdrowia wiemy wszyscy. Również jedzenie słodkich potraw prowadzi do gnicia pokarmu, co objawić się może zgagą, bólem żołądka a nawet bezsennością. Pokarm taki zatruwa organizm, który nie ma szans na walkę z wirusami i bakteriami atakującymi nasz organizm. Tak samo wszyscy wiemy, że najlepszy jest złoty środek, czyli o ile przejadanie się nie jest zdrowe tak samo głodzenie się nie jest zdrowe dla naszego organizmu. Każdy z nas musi nauczyć się wsłuchiwać w głos swojego organizmu, aby wiedzieć jak dużo i co powinien jeść. Dlaczego głodzenie się nie dobre dla organizmu człowieka? Dlatego, że to najprostsza droga do efektu jojo, czyli nie tylko wracamy do poprzedniej wagi a dostajemy ją z nawiązką. Dlaczego tak się dzieje? Otóż po powrocie do jedzenia mądry organizm w obawie przed kolejną głodówką zacznie magazynować w postaci tłuszczu na zapas. Innym minusem głodówki jest senność, ospałość i zmęczenie, a nawet napady agresji, człowieka głodującego.