Kategoria: Sport i aktywność

Jak oczyścić organizm po zimie?

Ciężkostrawna dieta, problemy żołądkowe, a dodatkowo brak ruchu? Wszystko to powoduje, że czujesz się ociężałą, twoje samopoczucie się pogarsza, zwłaszcza jeśli na wadze widzisz coraz wyższe liczby. Warto w takiej sytuacji zastanowić się nad kuracją oczyszczającą, która pozwoli na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, ale przede wszystkim na usunięcie z organizmu toksyn, powodujących między innym fatalne samopoczucie. Jednym ze sposobów oczyszczania jest głodówka. Należy ją jednak przeprowadzać z głową, po wcześniejszym przygotowaniu się i konsultacji z lekarzem. Przy decydowaniu się na nią trzeba zwrócić uwagę także na własny rozkład dnia, rodzaj wykonywanej pracy, ponieważ głodówka początkowo może przyczynić się do pogorszenia samopoczucia (spadku ciśnienia, problemów z koncentracją). Jednak po określonym czasie, zawsze przynosi ona oczekiwane efekty w postaci poprawy samopoczucia, większej witalności, poprawie stanu skóry, włosów i paznokci. Uważa się, że stosowanie jej przez jeden dzień, raz na dwa tygodnie pozwala uchronić się od licznych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca, czy miażdżyca. Mając na celu detoksykację, na ogół zaleca się jednorazowe głodówki, które mogą trwać nawet do dwóch tygodni, jednak należy pamiętać, że niezbędna jest tu rozwaga i kontrola lekarska przez cały okres jej trwania.