Kategoria: Zdrowe zioła

Jak wrócić w zdrowiu z egzotycznych krajów

Coraz więcej podróżujemy, odkrywamy najdalsze zakątki świata, myślimy o atrakcjach, które na nas czekają tysiące kilometrów od domu. Często nie zdajemy sobie sprawy z zagrożeń, jakie czyhają na nas, turystów Europejczyków na odległych kontynentach. Po powrocie do domu, zaczynamy po jakimś czasie odczuwać dolegliwości, których w żaden sposób nie łączymy z naszymi wakacjami. Po żmudnych badaniach pada diagnoza – oprócz pamiątek, przywieźliśmy z wakacji tropikalną chorobę, która przez długi czas będzie niszczyć nasze zdrowie. Aby takim niespodziankom zapobiec, przed wyjazdem w tropikalne kraje należy zapoznać się ze szczepieniami, które powinniśmy wykonać jakiś czas przed planowanymi wakacjami. Jednymi z chorób, z którymi mieszkańcy danych rejonów świata radzą sobie, są malaria, żółta febra, dur brzuszny, pneumokoki, meningokoki, tężec, błonica. W odmianach tropikalnych, te choroby mogą stanowić dla nas śmiertelne zagrożenie. Podstawową zasadą jest korzystanie z butelkowanej wody – nawet do mycia zębów. Rozsądna i uważna dieta również nie zaszkodzi. Miejscowa woda może okazać się dla nas źródłem wszelkich możliwych chorób, z którymi nasz organizm ani medycyna sobie nie poradzi.

Współczesna medycyna i schorzenia kręgosłupa

Coraz większa liczba osób narzeka dzisiaj na różnego rodzaju problemy z kręgosłupem, które są spowodowane przede wszystkim mało aktywnym oraz siedzącym trybem życia. To właśnie te czynniki mają największy wpływ na stan naszego kręgosłupa, nic więc dziwnego, że coraz więcej osób narzeka na bóle kręgosłupa lędźwiowego, piersiowego oraz szyjnego. Oczywiście trzeba wiedzieć, że medycyna nie jest w stanie zaoferować nam żadnych skutecznych leków, bowiem, jak się okazuje, najskuteczniejszym lekarstwem na tego rodzaju bóle jest przede wszystkim aktywność fizyczna, o której nie możemy oczywiście zapominać. Na pewno więc warto wprowadzić ją do swojego życia, a dzięki temu na pewno poczujemy się o wiele lepiej. Oczywiście jeśli bóle będą naprawdę dokuczliwe, wówczas możemy zdecydować się między innymi na rehabilitację, na którą skieruje nas nasz lekarz rodzinny. Jeśli jednak nie będą nam one aż tak bardzo uprzykrzać życia, wówczas z całą pewnością możemy zdecydować się na pływanie, jazdę na rowerze czy nawet na bieganie, które pomogą nam zwalczać bóle kręgosłupa.

Gruby? Odchudzaj się natychmiast

Jesteś grubszy, niż inni ludzi w Twoim otoczeniu? Masz z tego powodu wciąż powracające kompleksy, a do tego wyrzuty sumienia, których nie jesteś w stanie przeżyć? Warto, abyś odkrył w sobie w końcu moc przemiany przyzwyczajeń żywieniowych i przeszedł na profesjonalnie skonstruowaną dietę. Staniesz się wtedy o wiele szczęśliwszym człowiekiem. Zdasz sobie sprawę, że możesz zmienić swoje życie bardzo prostymi sposobami. Dieta lub/i ćwiczenia fizyczne to jedna opcja, która może Cię przywrócić do pełni formy fizyczno-psychicznej i sprawić, że odzyskasz dawną utraconą kondycję. Trudno jednak czasami wytłumaczyć sobie, dlaczego tak naprawdę masz zacząć się odchudzać. To nie jest oczywiście proste zadanie. Wymaga od Ciebie praktycznie natychmiastowej zmiany przyzwyczajeń, a do tego musisz wiedzieć, że efekty tez przychodzą z czasem i trzeba na nie po prostu cierpliwie poczekać. Otyli ludzi powinni jednak uwierzyć w siebie i w moc odchudzania, które dzięki nowoczesnym technologiom oraz doskonałym specjalistom staje się dokładniejsze. Podsumowując, jeżeli uwierzysz w moc przemiany jesteś w stanie osiągnąć znakomite wyniki podczas odchudzania. Warto to zrobić dla własnej satysfakcji.

Często popełniane błędy

Brak mu nawet podstawowego ruchu, w domu jest jednak już często zbyt zmęczony by dodatkowo ćwiczyć. Na jego zdrowie negatywnie również wpływa brak snu. Dodatkowo szkodliwymi dla zdrowia są wszelakie używki, które mogą prowadzić do nałogów: papierosy, alkohol, leki przeciwbólowe, narkotyki i środki dopingujące. Niszczą one nie tylko ciało, ale również psychikę ludzką. W pogoni za karierą, spełnieniem oczekiwań swoich i społeczeństwa, układ nerwowy człowieka staje się napięty, człowiek żyje w stresie, organizm staje się wycieńczony. Powyższe czynniki przyczyniają się do powstawania chorób społecznych, krajów o wysokim stopniu urbanizacji, zwanych chorobami cywilizacyjnymi. Do chorób takich należą: choroby układu krążenia, choroby przemiany materii, nerwice, choroby psychiczne, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy. Są to choroby, z jakimi społeczeństwo spotyka się na co dzień, a są to choroby poważne, które nie powinny być ignorowane, gdyż niekiedy są nawet przyczyną zgonów.