Kategoria: Zdrowie

Jak zadbać o zdrowie?

Z pewnością każdy z nas pragnie jak najlepiej zatroszczyć się o zdrowie. Niestety nie jest to proste do zrealizowania w praktyce. Zazwyczaj mamy wiele niezdrowych przyzwyczajeń i bardzo mało czasu na uprawianie sportu. Oczywiście wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego jak ważna dla naszego zdrowia jest odpowiednia dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Na pewno wiemy także jak istotne są regularne badania profilaktyczne, które pozwalają na odpowiednio wczesne wykrycie różnego rodzaju poważnych chorób. Często po prostu brakuje nam czasu i energii, żeby zatroszczyć się w odpowiedni sposób o takie sprawy. Warto zdać sobie sprawę z tego jak są ważne. Nasze zdrowie, jeśli się popsuje, może kosztować nas znacznie więcej niż zadbanie o siebie, kiedy jest na to jeszcze czas.Jak widać troska o zdrowie powinna być częścią naszego codziennego życia. Nie ma sensu czekać, aż pojawią się pierwsze choroby, trzeba działać już teraz, w ten sposób unikniemy przykrych konsekwencji oraz różnych powikłań i skutków ubocznych.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Zgaga – jak sobie z nią radzić?

Zgaga bez wątpienia należy do jednych z najczęstszych i najmniej przyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Wiele osób przywykło już tak bardzo do uczucia nieprzyjemnego pieczenia w przełyku, że uznają je za coś normalnego i nie starają się zapobiegać występowaniu zgagi.Zazwyczaj gdy cierpimy z powodu zgagi sięgamy po różnego rodzaju tabletki lub innego rodzaju środki z apteki, których zadaniem jest szybka neutralizacja kwasów żołądkowych. Warto jednaka zdawać sobie sprawę z tego, że te preparaty tak naprawdę nie leczą niczego, pozwalają się jedynie pozbyć nieprzyjemnych objawów. Niestety zgaga będzie nadal wracała. Oczywiście postawą w profilaktyce zgagi jest właściwa dieta, ale równie ważne jest spożywanie posiłków zawsze o określonych porach. W ten sposób nasz organizm będzie zwiększał produkcję kwasów żołądkowych tylko przed posiłkami. Bardzo ważne jest także picie dużych ilości wody, co pozwoli na zmniejszenie stężenia kwasów w żołądku i co za tym idzie osłabienia objawów.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Ból głowy – czym jest spowodowany?

Ból głowy to jedna z najczęściej spotykanych dolegliwości, która dotyka praktycznie każdego z nas. Dlatego dobrze wiedzieć jakie mogą być jego przyczyny i jak się przed nim ustrzec. Bardzo częstym powodem bólu głowy są zatoki, a dokładnie nadmiar płynu, który się tam zbiera. W takim przypadku nie warto sięgać po środki przeciwbólowe – dużo lepszym rozwiązaniem będzie inhalacja z gorącej wody i olejku eterycznego, która pozwoli otworzyć zatoki i pozbyć się nadmiaru płynu. Efekt jest natychmiastowy. Ból głowy może być także spowodowany zmęczeniem i niewyspaniem oraz nadmiernym stresem. W takich sytuacjach oczywiście najlepszy będzie odpoczynek. Inną przyczyną bólu głowy jest także na przykład głód. Jeśli ból głowy pojawia się często, trwa długo i jest bardzo silny, zdecydowanie powinniśmy zwrócić się do lekarza, ponieważ może być objawem poważnej choroby. W takiej sytuacji najważniejsze jest przeprowadzenie odpowiednich badań i znalezienie przyczyny bólu oraz wybranie właściwego sposobu leczenia.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Czym jest migrena?

Migrena to bardzo poważna i nieprzyjemna przypadłość, która dotyka głównie kobiety. Jak odróżnić migrenę od zwykłego bólu głowy i co zrobić, gdy się pojawi? Przede wszystkim przed atakiem migreny zawsze pojawia się tzw. aura, czyli problemy w wiedzeniu lub nadwrażliwość na zapachy i dźwięki. Zazwyczaj kilka godzin później pojawia się również bardzo silny ból głowy połączony z mdłościami, a nawet wymiotami. Migrena może trwać od kilku godzin do nawet kilku dni i zazwyczaj związana jest z bardzo silnym bólem, którego nie można zmniejszyć przy pomocy zwykłych środków przeciwbólowych. Niestety współczesna medycyna nie ma skutecznych i bezpiecznych leków przeciw migrenie, dlatego każda osoba, która cierpi z jej powodu powinna nauczyć się z nią sobie radzić. Jeśli mamy atak migreny najlepiej jest położyć się w ciemnym pokoju i unikać różnych bodźców, które mogą niepotrzebne nasilać objawy migreny. Warto spróbować się zrelaksować i zasnąć, ponieważ zazwyczaj po drzemce mijają wszystkie objawy.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Ból żołądka – jak sobie z nim radzić?

Ból żołądka to nieprzyjemna dolegliwość, która dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jak sobie z nią radzić i jak zmniejszyć nieprzyjemne objawy? Ból żołądka może mieć różne przyczyny, od zatrucia pokarmowego, po stres. Niezależnie od nich warto zastosować się do kilku rad, które pozwolą zmniejszyć ból. Przede wszystkim dobrym sposobem jest ogrzanie bolącego miejsca. W tym celu można napić się gorącej, niesłodzonej herbaty. Dobre jest też także rozgrzać cały organizm lub przyłożyć termofor z ciepłą wodą do żołądka. Jeśli bólowi towarzyszą mdłości nie należy powstrzymywać wymiotów. Jeśli ból żołądka powtarza się bardzo często, warto udać się do lekarza w celu przeprowadzenia odpowiednich badań. Jednym z nich może być na przykład gastroskopia. Nie jest to przyjemne badanie i wiele osób się go obawia, pozwala ono jednak wykryć różnego rodzaju choroby, takiej jak wrzody żołądka lub nawet nowotwory, dlatego jego przeprowadzenie, zwłaszcza w przypadku powtarzającego się bólu żołądka, jest konieczne.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!