Co jest zdrowsze przejadanie się czy głodówka

Przejadanie się doprowadza do tego, że człowiek jest senny, nic mu się nie chce. Jedzenie za dużo nie jest zdrowe doprowadza do nadwagi lub otyłości a jakie to ma znaczenie dla zdrowia wiemy wszyscy. Również jedzenie słodkich potraw prowadzi do gnicia pokarmu, co objawić się może zgagą, bólem żołądka a nawet bezsennością. Pokarm taki zatruwa organizm, który nie ma szans na walkę z wirusami i bakteriami atakującymi nasz organizm. Tak samo wszyscy wiemy, że najlepszy jest złoty środek, czyli o ile przejadanie się nie jest zdrowe tak samo głodzenie się nie jest zdrowe dla naszego organizmu. Każdy z nas musi nauczyć się wsłuchiwać w głos swojego organizmu, aby wiedzieć jak dużo i co powinien jeść. Dlaczego głodzenie się nie dobre dla organizmu człowieka? Dlatego, że to najprostsza droga do efektu jojo, czyli nie tylko wracamy do poprzedniej wagi a dostajemy ją z nawiązką. Dlaczego tak się dzieje? Otóż po powrocie do jedzenia mądry organizm w obawie przed kolejną głodówką zacznie magazynować w postaci tłuszczu na zapas. Innym minusem głodówki jest senność, ospałość i zmęczenie, a nawet napady agresji, człowieka głodującego.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)