Czym jest lęk?

Lęk jest tak naprawdę formą stresu. Może być doświadczany na wiele różnych sposobów – fizycznie, emocjonalnie i percepcyjnie, czyli dotyczyć sposobu, w jaki ludzie postrzegają świat wokół nich. Lęk dotyczy głównie zmartwień, co złego może się zdarzyć. Lęk jest naturalną reakcją człowieka i pełni ważną funkcję biologiczną: jest to system alarmowy, który jest aktywowany, gdy widzimy niebezpieczeństwo lub zagrożenie. Gdy ciało i umysł reaguje, możemy poczuć doznania fizyczne, takie jak zawroty głowy, szybkie bicie serca, trudności w oddychaniu, spocone lub drżące ręce i stopy. Te odczucia są spowodowane przez adrenalinę i inne hormony stresu, które przygotowują organizm do szybkiej ucieczki lub walki z niebezpieczeństwem. Jeśli lęk jest jednak zbyt częsty lub dotyczy rzeczy, z którymi normalnie nie ma się problemu, jak wyjście z domu czy pójście do szkoły, należy zgłosić się do specjalisty. Może to pokazywać bowiem, że zdrowie psychiczne jest zagrożone. Nadmierny lęk i stres mogą być objawami nerwicy lękowej.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)