Jak powinna wyglądać profilaktyka zdrowotna?

Pod pojęciem profilaktyki zdrowotnej rozumiemy cały szereg działań, które pomagają zapobiegać występowaniu chorób. Profilaktyka to więc odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, dbanie o dobrą kondycję psychiczną i regularne wizyty w przychodni. Polacy bardzo słabo wypadają pod względem częstości korzystania z badań profilaktycznych. Choć w ostatnich latach mamy dostęp do dużej ilości bezpłatnych badań Polacy korzystają z nich niechętnie. W ośrodkach zdrowia często można bezpłatnie wykonać badanie słuchu, wzroku, mammografię albo cytologię. Niska popularność tego typu badań często wynika z niewiedzy. Sposób odżywiania się Polaków także pozostawia wiele do życzenia. Jemy zbyt tłusto i słodko. W diecie Polaków zbyt często występują dania typu fast-food oraz napoje gazowane. Wreszcie za mało dbamy o swoją kondycje psychiczną. Wielu Polaków żyje w pośpiechu, w nieustannym stresie, pracujemy dużo a sypiamy za mało. Powinniśmy także częściej się ruszać a zamiast wszędzie jeździć samochodem chodzić pieszo albo korzystać z roweru.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)