Najlepsze są naturalne probiotyki

Przez cały rok nasza odporność narażona jest na działania różnych czynników, które skutecznie moją ją zachwiać. Najbardziej niebezpiecznymi porami roku jest jesień i zima, choć i wiosna ze swoimi zróżnicowanymi amplitudami stanowi zagrożenie. Odpowiednio, jednak, zbilansowana dieta może zadziałać cuda i sprawić, że żadna bakteria czy wirus nie będzie się nas imać. Aby zachować zdrowie, warto jeść wszelkiego typu kiszonki: kiszoną kapustę, kiszoną kapustę – działają one bakterio i grzybiczobójczo, tym samym korzystnie wpływając na naszą florę bakteryjną. Bardzo ważne jest, aby pić kefiry, maślanki i przetwory mleczne z żywymi kulturami bakterii. Poza tym, bardzo ważne jest, aby każdego dnia jeść przynajmniej jeden ciepły posiłek, który przede wszystkim nas rozgrzeje. Pamiętajmy, aby nasze dania zawierały kwasy omega 3, żelazo, cynk i żelazo. Jeśli do tego dodamy codzienną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu i odpowiednio dobraną do aury odzież, żadna infekcja nie będzie nam straszna!

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)