Otyłe dzieci – nieszczęśliwe dzieci

Coraz większa liczba dzieci cierpi z powodu otyłości i nadwagi. Bez wątpienia jest to wina rodziców, którzy karmią dzieci w zły sposób i nie pomagają im zachować zdrowego stylu życia. Pamiętaj więc, żeby dawać dziecku przykład i odżywiać się zdrowo, a także uprawiać sport. Dziecko, które widzi, że rodzice zachowują się w ten sposób, samo będzie chciało spróbować. Nie pozwalaj dziecku jeść fast foodów, chipsów czy słodyczy, które spowodują, że jego nawyki żywieniowe już na zawsze będą złe, a jego zdrowie zacznie się psuć. Produkty te zawierają też szkodliwe substancje i puste kalorie, więc dziecko będzie tyło. Dieta dziecka jest niezwykle ważna, by było ono zdrowe. Musi istnieć proporcja między białkiem, węglowodanami a tłuszczami. Najlepiej podawać gotowane lub pieczone mięso, dużo warzyw i owoców oraz produkty pełnoziarniste. Wbrew pozorom takie gotowanie nie jest wcale pracochłonne i męczące, a cała rodzina odczuje zmianę i poczuje się lepiej. Dobrze, gdy cała rodzina ma też jakieś hobby, które pozwala spędzać razem czas na świeżym powietrzu. Mogą to być góry czy wycieczki rowerowe.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)