Śniadanie zdrowia doda!

Śniadanie to najważniejszy posiłek w naszym codziennym jadłospisie. Stanowi od podstawę energetyczną do funkcjonowania organizmu przez cały dzień, a niezjedzenie go może zachwiać gospodarkę organizmu. Wiele osób opuszcza ten posiłek, ponieważ rano śpieszy się do pracy czy na uczelnie. Jest też grupa osób, która rezygnuje ze śniadania, ponieważ się odchudza. Nic bardziej błędnego. Jest to horrendalny błąd. O wiele korzystniejsze jest niejedzenie kolacji. Równie ważne jest to, co jemy na śniadanie. Pierwszy posiłek powinien obfitować w witaminy, ale też powinien być lekkostrawny, zaś w miesiącach zimowych, ciepły. Idealnym rozwiązaniem jest owsianka z owocami i szklanka soku albo wody mineralnej. Inny scenariusz to jajka na miękko plus pieczywo razowe i kakao. Kanapki z szynką lub serkiem i do tego pomidor, ogórek, sałatka czy rzodkiewka również będą świetną opcją. Podsumowując, śniadanie należy jeść, bo tylko w ten sposób zachowamy zdrowie, smukłą sylwetkę i dobre samopoczucie przez cały dzień.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)