Zachęć dziecko do aktywności fizycznej!

Aktywność fizyczna jest u dzieci kluczowym elementem dobrego rozwoju. Pomaga zapobiegać otyłości i nadwadze, pomaga dotlenić mózg i wszystkie komórki oraz rozwinąć mięśnie i stawy, by pracowały prawidłowo – jednym słowem: sport to zdrowie! Wiele dzieci jednak nie lubi uprawiać sportu, a swój wolny czas spędza przed telewizorem czy komputerem. Rodzice często nie mają czasu, by zachęcić dziecko, więc rośnie pokolenie dzieci leniwych, samotnych i grubych. Warto zadbać o to, by dziecko miało odpowiednią dawkę aktywności fizycznej i ruszało się więcej. Po pierwsze, należy wypytać dziecko, jaki sport lubi. Może ono spróbować też kilku rzeczy i wybrać tę, która najbardziej mu odpowiada. Może to będzie rower, może piłka nożna, a może karate. Dziecko musi zobaczyć, jak wiele ma możliwości. Po drugie, rodzic musi dać dziecku przykład. Wspólne ćwiczenia, spacery czy wycieczki będą też doskonałą okazją do zacieśnienia więzi, więc warto je praktykować chociaż raz w tygodniu. Dziecko będzie wdzięczne rodzicom, że mają dla niego czas.

Witam! Miło mi gościć Cie na moim serwisie poświęconym medycynie mojej pracy i największej pasji. Informacje jakie tutaj znajdziesz, to ciekawostki z medycznego światka. Zapraszam do lektury i komentowania! Jeśli potrzebujesz porady to skorzystaj z formularza kontaktowego!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)